3 分鐘健康專欄【咖啡代替品-一樣提神】- 營養生Negimen【咖啡代替品-一樣提神】你是必須每日都喝咖啡的人嗎?咖啡雖有許多好處,但咖啡會刺激腸胃和阻礙鈣質吸收,長期過量攝取咖啡更可能會造成依賴、肌肉崩緊、失眠、骨質流失、神經緊張等。 可以嘗試以下飲品代替咖啡,刺激性比咖啡低,減少對消化系統影響,更能提升身體機能和加強免疫系統。...