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『台式鹽水雞有咩選擇?』
【台式鹽水雞有咩揀?】台式鹽水雞的店的選擇越來越多,既方便快捷,但享受美食的同時又要留意什麼呢? 雞胸、去皮雞髀和滷蛋都可以提供優質且低脂蛋白質。雖然雞翼都是原型食物,但雞皮脂肪比例較多,所以屬於次選擇。 豆干比經油炸的百頁豆腐的脂肪含量相對低,每100g已相差7g脂肪;而...
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【關東煮の卡路里】- 營養生Negimen
【關東煮の卡路里🍢】近年香港在Donki、爭鮮等地方也能吃到關東煮,但應該怎樣選擇關東煮的配料呢?首先會建議選擇原型食物,如蘿蔔、烚蛋、帶子、昆布、蒟蒻也是低卡並且較健康的選擇。 不過關東煮大部分材料經加工,丸類製品都是高納食物。如獅子狗雖然卡路里不算太高,約39大卡,但...
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