3 分鐘健康專欄【唔食澱粉質會輕得快啲?】- 營養生Negimen【唔食澱粉質會輕得快啲?】近年興起很多不同的節食方法,當中尤其以戒掉澱粉質為最多人嘗試的方法之一。不少人視澱粉質為致肥的元兇,亦有人嘗試戒掉澱粉質後體重快速下降,同時水腫問題也被改善了。雖然如此,但我們總不能一輩子不吃澱粉質,一旦回復正常飲食時,體重又會快速回升,水腫問題再...