2 分鐘健康專欄【你到底喝了多少咖啡因?】【首次營養師飲食諮詢及醫療級身體成份分析】 ⓵ 量度醫療級身體成份分析儀能精準量度19項全身測量及10項分段測量 ⓶ 營養師諮詢(30分鐘) - 營養師將跟據您的身體數據洞悉您當前及潛在的身體狀況 🎁網上預約優惠價 HK$720 (原價: HK$1,500)...
2 分鐘健康專欄【咖啡店飲品成份大分析】- 營養生Negimen【咖啡店飲品成份大分析】不少人不論上班前或放假都喜歡到咖啡店買杯飲品提神,或與朋友聊天聚舊,從而無意中攝取了不少脂肪、糖份和咖啡因。 以一杯12安士小白咖啡為例,因為加入鮮奶,每一杯含有 9 克脂肪和 13 克糖,增加了不必要的卡路里攝取。如果大家希望減少脂肪攝取,可以選擇...
3 分鐘健康專欄【咖啡代替品-一樣提神】- 營養生Negimen【咖啡代替品-一樣提神】你是必須每日都喝咖啡的人嗎?咖啡雖有許多好處,但咖啡會刺激腸胃和阻礙鈣質吸收,長期過量攝取咖啡更可能會造成依賴、肌肉崩緊、失眠、骨質流失、神經緊張等。 可以嘗試以下飲品代替咖啡,刺激性比咖啡低,減少對消化系統影響,更能提升身體機能和加強免疫系統。...
2 分鐘健康專欄【脫咖啡因咖啡只缺少咖啡因嗎?】咖啡因的飲料已成為大多都市人的「必需品」,然而咖啡或茶則是含天然咖啡因飲料之選。 脫咖啡因咖啡成是成為一眾既想獲得飲用咖啡的滿足感,又不想攝取過多咖啡因的替代品。脫咖啡因咖啡因得以保存其咖啡的風味,全因透過未經烘焙的咖啡豆浸泡在水中以溶解咖啡因,然後進行進一步的脫咖啡因程序...