2 分鐘健康專欄【養髪防脫飲食攻略】- 營養生Negimen【養髪防脫飲食攻略】毛囊不健康,頭皮血液循環不好,缺少某些營養元素等原因就會造成頭髮脆弱、頭髮生長慢和脫髪。 脫髮、髪質差除了作息不規律,壓力大等外界因素之外,營養方面也佔很大比重,吃甚麼才能養髪和防脫髮? 優質蛋白質:毛囊主要由蛋白質組成,所以蛋白質對頭髮健康和生長尤其重...