牛油果幫助改善腸道健康,減少膽固醇。飲食配合茶療降低壞膽固醇成功案例分享。

一項新的研究表明，將牛油果（鱷梨）作為日常飲食的一部分可以幫助改善腸道健康。

牛油果是一種健康食品，富含膳食纖維每100克中有膳食纖維 7 g和單元不飽和脂肪。

吃鱷梨對健康的好處：

1）可幫助您感到飽腹並降低血液中的膽固醇濃度