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【英式下午茶裡有什麼 - 上層甜點】- 營養生Negimen



【英式下午茶裡有什麼 - 上層甜點】這次我們會集中講解下茶架頂層,介紹幾款很常見又非常有人氣甜品。


雖然大家心裏有數甜品是高糖份,高熱量食品,可你又知不知道法式千層蛋糕的脂肪含量是這7種甜品中中最高的。 法式千層蛋糕的餡料是調過味嘅忌廉,根據香港食品及藥物(成分及標籤)規例,鮮忌廉的奶類脂肪含量應不少於35%。試想像一下,一片法式千層蛋糕裡已經有5 茶匙油這麼多! 同時,雖然1個馬卡龍的熱量看起來並不高,但2個馬卡龍的含糖量已經超過了參巧每日攝取量的建議添加糖攝入量。(以每日攝取2000千卡為例,每日攝取的添加糖應少於25克)


所以女士們下次去茶話的話,記得不要吃太多甜。 多與朋友分享 「畢竟獨食易肥」呢!


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【What is in a British Afternoon tea - Sweets and dessert