健康食譜:蒜蓉杞子蒸絲瓜配蟹腳



蒜蓉杞子蒸絲瓜配蟹腳


在天氣寒冷晚上,可以食熱騰騰的蒸絲瓜都是不錯的選擇,有會員進行計劃其間share自己的 飲食食譜,我們想與大家分享:


菜式有以下特點:


1)低卡健康

2)味道鮮甜

3)無加工及額外加糖

4)適合高內脂/減脂/控糖人士


簡單製法:


1. 準備絲瓜一條,去部份外皮切好

2. 放上蒜粒,鹽少許,胡椒粉少量/天然黑椒碎粒

3. 放上杞子10-15 粒,蒸煮15 -20 分鐘

4. 蟹腳煮熱即可,進食時可加上鮮檸檬汁


推介比各位Negimen 會員試試🥗🥢


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