健康食譜：蒜蓉杞子蒸絲瓜配蟹腳

蒜蓉杞子蒸絲瓜配蟹腳

在天氣寒冷晚上，可以食熱騰騰的蒸絲瓜都是不錯的選擇，有會員進行計劃其間share自己的 飲食食譜，我們想與大家分享：

菜式有以下特點：

1）低卡健康

2）味道鮮甜

3）無加工及額外加糖

4）適合高內脂/減脂/控糖人士

簡單製法：

1. 準備絲瓜一條，去部份外皮切好

2. 放上蒜粒，鹽少許，胡椒粉少量/天然黑椒碎粒

3. 放上杞子10-15 粒，蒸煮15 -20 分鐘

4. 蟹腳煮熱即可，進食時可加上鮮檸檬汁

推介比各位Negimen 會員試試🥗🥢