

【懷孕期間可以飲咖啡因飲品嗎?】大部份人都聽過懷孕時不應飲用含有咖啡因的飲品,避免增加流產或小產風險。市面上亦有一些脫咖啡因(decaffeinated)的飲品,那麼孕婦可以飲用含因或脫因飲品嘛?
答案是盡可能減少。咖啡因容易刺激孕婦血壓或心跳增加,亦會造成胃部不適。即使是脫因咖啡,平均每340ml亦有大約2-5mg咖啡因。不論含因或脫因咖啡,都含有咖啡酸和綠原酸等等活性成份,有機會影響女性荷爾蒙的代謝機制和雌激素水平,同樣增加流產風險。
另外,女性懷孕後體內對咖啡因的代謝逐漸減慢;咖啡因亦隨胎盤傳到嬰兒體內,但因嬰兒身體未發育完全,未有能力分解咖啡物質;而有不少研究指出咖啡影響嬰兒發育,甚至增加嬰兒日後過重的機會。