top of page

天氣轉冷,想暖手暖腳又幫助排便的食療?介紹你「松子仁粥」





天氣轉冷,想暖手暖腳又幫助排便的食療?介紹你「松子仁粥」

編輯幫大家問左Negimen 藥師Darren, 天氣一凍,手腳冰冷訓唔好,再加上排便又乾有冇辦法。以上的松子仁粥的確是又方便(易煮),而且配搭好多。


例如想增加暖手腳效果可以加入薑絲(少量 ),注意,只在早餐或中午才會加入薑,因為晚上加入可會散走陽氣(中醫角度)。


想增加蛋白質量,可加入瘦肉,雞肉絲。


想加強潤腸功效,可以加入蜜糖。