

Negimen 營養師你好,抗疫其間想增加免疫力,維他命C,維多C每日一粒夠唔夠?
首先,維他命C不是增加免疫力,而是維持免疫力,作為抗氧化物,對心血管等都有一定程度幫助。
第二,不要攝取過量,每天可從水果及蔬菜等吸收即可(如西蘭花),維他命C沖劑為水溶性,而量一般上會超過1000mg, 不是說有太大問題,只是無需日日飲用一粒 。
第三,目前免疫力提升,除了維他命C,還有其他營養素要配合,足夠蛋白質,睡眠時間等都要考慮。
如果真的要做到增強免疫力效果,Negimen Box- 最新推出,包含紅景天珍貴成份茶療,當中紅景天對身體更有明顯效果,配合其他中藥成份,在感染後都有幫助康復的功效。Negimen Box 除了數據茶療,還有營養師及中藥師的線上養生營養教學,邊飲邊學。