2 分鐘健康專欄【5大抗炎的食物】- 營養生Negimen【5大抗炎的食物】上文提及引致炎症的食物種類。要對抗炎症卻不想通過合成藥物醫治,應該怎麼做呢?有沒有什麼天然食物可以取代藥物,既能產生治療的效果,又不會有副作用呢? 青木瓜 未成熟的青木瓜富含蛋白酶和維生素C。促進消化的同時,能夠分解肌肉中因過度操勞而積聚而成的乳酸,亦能預...