1 分鐘健康專欄【不瘦降之謎】- 營養生Negimen【以為食得健康咗?】愈來愈多人重視日常飲食對身體的影響,所以不少打著健康旗號的食物應運而生,大家亦開始習慣選擇吃一些比較健康的食物,但不少普遍被認為是健康的食物其實都暗藏健康危機。 這次為大家找出一些比較常見會被誤認為是健康的食物,並建議可以作出的改善。...
2 分鐘【新餐肉真的健康?】- 營養生Negimen【新餐肉真的健康?】午餐肉屬於合成肉一種,不但高脂高鈉高熱量,更被列為一級致癌食物。因此不少連鎖快餐店,例如Mc Donald, KFC, Green Common均推出「新餐肉」。到底新餐肉是否更健康?成份是甚麼?與傳統餐肉有甚麼不同之處? 新餐肉的鈉含量雖比傳統餐肉低,...