2 分鐘健康專欄【注意進食螃蟹禁忌】全新系列 -〖5天茶療體驗套裝〗,營養生將定期根據季節性的變化及多年臨床數據制定最具功能性的茶療🍵 今期推介👉🏻 〖5天茶療套裝〗- 感冒茶 (售價: HKD520) 了解更多➡️ https://www.negimenforall.com/product-page/...
2 分鐘健康專欄【食出膽固醇正常水平】- 營養生Negimen【食出膽固醇正常水平】膽固醇可分為「壞膽固醇」和「好膽固醇」。低密度脂蛋白膽固醇(LDL)普遍被稱為「壞膽固醇」,容易積聚於血管;高密度脂蛋白膽固醇(HDL)通常被稱為「好膽固醇」,幫助運送血液中壞膽固醇到肝臟代謝後排除。...
2 分鐘健康專欄【植物抹醬比一比】- 營養生Negimen【植物抹醬點樣揀?】不少素食或害怕食物膽固醇含量的朋友都會選擇在麵包上塗上植物抹醬,但您知道由不同植物提煉出來的抹醬在營養成份上有甚麼分別嗎? 傳統植物抹醬是由液態的植物油,透過氫化過程轉變為半固體或固體的人造牛油。於氫化過程中,有一部份氫化不完全的不飽和脂肪,會轉變為反式...
2 分鐘健康專欄營養生Negimen -【高飽和脂肪的食物=高膽固醇的食物?】【高飽和脂肪的食物=高膽固醇的食物?】高飽和脂肪的食物常被認為也會含有大量的膳食膽固醇,但其實兩者並沒有關聯。 膳食膽固醇來大多自動物性來源,而蛋白則是例外。膳食膽固醇僅只佔人體膽固醇的一小部分,成年人的每天建議攝取量為300mg或以下。膳食膽固醇與血膽固醇並不同,大部分是...