2 分鐘健康專欄【維持體內雌激素含量於正常平衡】- 營養生Negimen【維持體內雌激素含量於正常平衡】雖然我們無法完全避免接觸日常生活中雌激素過多的食物,或是其他環境毒素如空氣污染和塑化劑等,但盡量維持體內雌激素平衡仍然是減少身體出現雌激素相關疾病如乳癌和子宮肌瘤的主要因素。 除了減少吸取外,從飲食著手,多吃以下幫助降低體體內雌激素含量的食物...
3 分鐘健康專欄【含激素的食物對身體有害?】- 營養生Negimen【含激素的食物對身體有害?】我們常常聽到含有激素的食物對身體有害,但激素又是什麼呢?是不是所有激素都對身體有害呢?我們先來了解一下什麼是激素。 激素又稱為荷爾蒙,有分為兩種:天然和人造激素。天然激素由身體器官自行分泌,通過血液運送到指定位置,對生長、發育和生殖等各種生理變化...