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塑化劑|常用水樽保鮮紙可致哮喘不育? 2類塑膠用品含毒素恐傷肝| 星島頭條



用保鮮紙、膠水樽等即棄塑膠亦可引致哮喘、不育?「營養生」營養師Queenie Lam表示,即棄塑膠是隱形的健康小偷,日常生活中有2類常見的塑膠用品容易釋出毒素,經常使用恐誘發6大健康風險,例如影響生育。她列出5個減少環境毒素的方法,以減低健康風險。


塑膠用品印有2編號含毒素

營養師Queenie Lam在「營養生」facebook專頁發文指,鄰苯二甲是常用的塑化劑,作用是增加塑料的柔韌性,經常存於外賣容器、保鮮膜和水樽中。












營養師Queenie Lam指出,塑膠用品上若標示以下2種塑膠編號,則代表含有「鄰苯二甲」:

塑膠標誌編號:01

  • 塑膠種類:苯二甲酸乙二醇酯 (PET/PETE)

  • 常見例子:用完即棄飲料瓶

  • 耐熱溫度:60°C-85°C

塑膠標誌編號:03

  • 塑膠種類:聚氯乙烯 (PVC/V)

  • 常見例子:保鮮紙、雞蛋盒

  • 耐熱溫度:60°C-80°C

長期接觸塑膠用品6大後果

營養師Queenie Lam指出,長期使用印有標誌編號「01」、「03」的苯二甲酸乙二醇酯 (PET/PETE) 、聚氯乙烯 (PVC/V) 塑膠用品,可能誘發以下6大健康風險:










長期接觸塑化劑苯二甲酸乙二醇酯 (PET/PETE) 、聚氯乙烯 (PVC/V)的6大後果

  1. 高血壓

  2. 高血糖

  3. 哮喘

  4. 生育問題

  5. 影響代謝系統

  6. 擾亂荷爾蒙

5招減少環境毒素 減少攝取塑化劑

若經常使用塑膠容器,可能會在不知不覺間影響身體健康。Queenie建議,若要減少攝取塑化劇,減少鄰苯二甲等環境毒素對身體的影響,則要留意以下5大事項:








減少攝取環境毒素5大建議

  1. 使用可重複使用的容器

  2. 避免使用塑料容器加熱食物

  3. 同步改善一期和二期肝臟排毒

  4. 增強身體的抗氧化能力

  5. 向營養師諮詢進一步的營養飲食的方法

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內容獲「營養生」授權轉載

「營養生」網站:https://www.negimenforall.com 「營養生」Instagram:https://www.instagram.com/negimenforall

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