【不瘦降之謎】相信不少人曾經都有過「為什麼我好像怎麼都瘦不了？」的疑惑。網上流傳著很多不同的減肥方法，相信大家或多或少都嘗試過其中一些，但真正成功而且可以維持下去的人又有多少呢？亦有一些人感覺上生活健康，飲食正常，但體脂和內脂卻一直居高不下。
其實有不少普遍的生活習慣都會不知不覺間令我們體內的脂肪和毒素積聚，增加身體負擔。想要真正健康地瘦下來，就需要從養成良好的生活習慣開始著手。
營養師提提你：飲食種類只是導致脂肪增加的其中一個原因，生活習慣引致身體機能下降亦是一個重要的因素。
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