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2 分鐘健康專欄【咖啡店飲品成份大分析】- 營養生Negimen【咖啡店飲品成份大分析】不少人不論上班前或放假都喜歡到咖啡店買杯飲品提神,或與朋友聊天聚舊,從而無意中攝取了不少脂肪、糖份和咖啡因。 以一杯12安士小白咖啡為例,因為加入鮮奶,每一杯含有 9 克脂肪和 13 克糖,增加了不必要的卡路里攝取。如果大家希望減少脂肪攝取,可以選擇...