2 分鐘健康專欄【麥當勞早餐漢堡大比拼】- 營養生Negimen今期推介👉🏻 【春季養生茶療體驗】 🍵 ⓵ 量度醫療級身體成份分析 ⓶ 營養師諮詢 (30分鐘) ⓷ 當季茶療3️⃣包 了解更多➡️ https://www.negimenforall.com/service-page/firstconsult...
2 分鐘健康專欄營養生Negimen -【高飽和脂肪的食物=高膽固醇的食物?】【高飽和脂肪的食物=高膽固醇的食物?】高飽和脂肪的食物常被認為也會含有大量的膳食膽固醇,但其實兩者並沒有關聯。 膳食膽固醇來大多自動物性來源,而蛋白則是例外。膳食膽固醇僅只佔人體膽固醇的一小部分,成年人的每天建議攝取量為300mg或以下。膳食膽固醇與血膽固醇並不同,大部分是...
2 分鐘健康專欄營養生Negimen-【洛神花復活節蛋製作】【洛神花復活節蛋】復活節有兔仔,當然都少不了復活蛋,我地營養師Queenie,同藥師Darren諗左個洛神花代替一般以紅菜頭做復活蛋,洛神花當中抗氧化功效很好,在臨床研究應用於三高,在中心的營養茶療計劃中都經常出現。 在5天假期中,好多會員都會做運動,外出動下身子,運動後可...
1 分鐘健康專欄營養生Negimen -【朱古力點揀好?】【朱古力點揀好?】復活節就來了,怎麼能少了節日食品—朱古力!無論是白朱力、牛奶朱古力或黑朱古力,或者是充滿餡料或果仁的朱古力,均是令人難以抗拒!眾多朱古力中,最為健康的便是「黑朱古力」,特別適合減磅中人士。除了留意黑朱古力的可可含量外,黑朱古力中的成份和糖份亦需要大家去注意...